728X90 728X90 rgp rgp 728X90 728X90 728X90 728x90 728X90

Poker lifestyle – stres memicu kekalahan saat bermain poker

Jika hidup penuh dengan stres, maka poker adalah eksistensi dalam gir. Anda tahu persis apa yang saya maksud: setiap langkah, pikiran dan emosi di meja diperbesar, hiperbolized dan memiliki potensi untuk membuat hari Anda atau mematahkan uang Anda – atau lebih buruk. Jenis kehidupan beroktan tinggi ini memiliki harapan yang sangat singkat – jika Anda tidak belajar cara menyeimbangkannya.

Di sinilah aku masuk.

Saya berlatih dan mengajar yoga Yin – tidak diragukan lagi adalah latihan yang paling kuat untuk mengurangi tekanan fisik dari tubuh kita (apakah itu karena jam-jam stagnasi atau gerakan berulang yang berlebihan) dan tekanan mental yang bertengger di dalam pikiran kita. Saya bekerja dengan klien yang berjuang dengan segala sesuatu mulai dari depresi, PTSD, MS, Cancer, ADD, hingga apa yang kami sebut “pikiran monyet” dan saya terus heran bagaimana latihan yoga yin yang konsisten dapat dan dapat mengubah hidup mereka.

Saya tahu bahwa sebagai pemain poker, Anda harus belajar bagaimana mengurangi gangguan dan mempertahankan fokus yang tenang, sejuk, dan menyeluruh dalam beberapa situasi yang sangat menegangkan. Itu bukan hal yang mudah, terutama ketika Anda harus membuat panggilan keras dari proporsi Hercules berdasarkan informasi yang kurang sempurna. Ini adalah tempat berkembang biak yang sesungguhnya untuk stres – tetapi Anda dapat mengendalikannya. Tidak, Anda tidak bisa mempengaruhi Lady Luck, atau tahu kartu apa yang ada di tangan lawan Anda atau tertinggal di dek; Namun, Anda adalah pengaruh utama ketika datang ke pikiran dan kesadaran Anda sendiri.

Dan itu bukan hanya tentang pikiran Anda.

Pertimbangkan ini: stres tidak hanya tersimpan dalam pikiran Anda, tetapi lebih tepatnya, sebenarnya “hidup” dalam tubuh fisik Anda. Kita memiliki “masalah dalam jaringan kita” atau “hati berat” yang dibuktikan oleh cara postur kita mencerminkan suasana hati kita dan sebaliknya. Ketika Anda berkeliaran di dunia dengan bahu yang bungkuk, hal ini menentukan perasaan depresi dan kesedihan dalam tubuh Anda (dan dalam kasus poker, itu adalah perkataan yang pasti dari tangan sampah). Kami berlatih yoga untuk membatalkan pola-pola ini. Praktik Yin yang saya bagikan dengan Anda akan melakukan perjalanan jauh lebih dalam daripada “olahraga”, menjelajahi hubungan kompleks antara pusat energi tubuh Anda, jaringan ikat (tendon, ligamen, tulang dan fasia) dan garis meridian Anda (seperti yang ditarik dari obat tradisional Cina ), membantu Anda untuk meledak melalui emosi atau kebiasaan mendalam yang telah mati rasa selama bertahun-tahun; kebiasaan yang secara serius menumpulkan batas Anda baik di meja dan dalam kehidupan secara umum.

Jadi pikirkan yoga Yin sebagai senjata lain dalam gudang strategi poker yang kuat yang akan membantu Anda memenangkan lebih banyak dalam jangka panjang, memaksimalkan ROI Anda dan hanya menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih puas. (Baca: Cha-ching dan Namaste.)

Berikut ini ikhtisar manfaat yoga Yin:

Pikiran dan tubuh yang tenang dan seimbang
Peningkatan mobilitas fungsional dari jaringan yin, yang menempati 1/2 dari mobilitas fungsional seluruh tubuh kita
Peningkatan fleksibilitas, rentang gerak dan kelembaban dan daya tahan sendi
Mengurangi stres dan kecemasan
Istirahat yang dalam dan relaksasi melalui hidup yang penuh perhatian
Mempertahankan kelembaban jaringan
Meningkatnya sirkulasi
Membantu kita untuk terus melakukan hal-hal yang pasti akan kita lakukan lebih lama
Koneksi yang lebih dalam dan pemahaman tubuh dan pikiran
Kebebasan dari batasan emosional dan fisik yang dalam dan lama

Coba intip dalam kunjungan saya ke New York, di mana saya mengunjungi teman-teman saya Greg Merson dan Anthony Gregg dan belajar beberapa pelajaran yang sangat berharga dari para profesional ini. Saran mereka? Disiplin diri dan total imersi.

Apa Tim yang baik Mengatasi, minggu ini saya akan berbicara tentang pentingnya disiplin diri dan total pencelupan. Pertama angkat jempol jika Anda ingat latihan, tidak ada jempol jika Anda tidak melakukannya. Sekarang jika Anda pernah mendengar pelatihan total imersi, pada dasarnya saya akan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat membuat sendiri untuk mendapatkan manfaat maksimal!

Jadi, minggu terakhir ini saya telah mengunjungi beberapa teman baik saya dari New York City, Mr. Anthony Gregg dan Greg Merson, yang secara kolektif memiliki $ 20 juta dalam kemenangan di antara mereka. Bagi Anda yang cukup beruntung untuk hadir, kami memiliki streaming EPIC yang diselenggarakan oleh Mr. Merson sendiri. Bagi Anda yang tidak … ikuti saluran kedutan saya sehingga Anda tidak akan ketinggalan yang berikutnya! (Alirannya tidak akan dimasukkan ke dalam arsip, jadi Anda harus menangkapnya langsung!)

Antara bermain, saya belajar banyak dari sekitar mereka dan juga teringat hal-hal yang saya pelajari di masa lalu dari orang lain (Griffin Benger, seorang pria bernama nutsinho). Pada dasarnya kunci utama saya adalah … orang-orang yang paling berhasil dalam disiplin apa pun adalah orang-orang yang menghabiskan paling banyak waktu di dalam dan di sekitar bidang studi mereka.

Seperti yang dikatakan Lil ‘Wayne, “Pengulangan adalah bapak belajar. Kecerdasan, kesadaran, persiapan semua yang berasal dari pengulangan. Uang, bitches semua yang berasal dari pengulangan. Titik TV, penghargaan … pengulangan … Rahasia untuk sukses … adalah pengulangan . ”

Apa lagi yang saya pelajari di sini? Ton. Berikut adalah nugget emas dari liburan terakhir ini:

Apa yang saya pelajari dengan Tony

Pentingnya unwinding dan bersantai – Saya menghabiskan waktu di Russian Banya dan mampu mengeluarkan semua racun dan tekanan. Sesuatu yang sangat diabaikan dalam masyarakat yang dikendalikan pekerjaan … Anda harus meluangkan waktu untuk bersantai jika Anda ingin memiliki energi untuk tampil.

Demikian juga, Anda perlu bahan bakar yang tepat dalam tangki – pentingnya makanan yang baik, jus segar, sayuran segar. Meskipun tidak banyak tidur (itu adalah New York City setelah semua) saya merasa hebat.

Pentingnya mendukung / memberi – karena dalam banyak hal uang membuat dunia berputar, dan terkadang orang lain dapat melakukan lebih banyak dengan uang itu daripada yang Anda bisa, jadi itu baik untuk dibagikan. Saya menyumbangkan $ 111,11 kepada PokerStaples dan seharusnya sudah melihat kebahagiaan itu. Saya tidak mengatakan memberikan uang kepada semua orang, atau memberikan semua barang Anda … tetapi kadang-kadang seseorang mungkin dapat berbuat lebih banyak dengan itu daripada yang Anda bisa.

Pentingnya melakukan Anda – metode Tony mungkin bukan yang paling sering digunakan untuk sukses, tetapi itu berhasil untuknya. Saya sudah mencoba metode orang lain dan saya hanya mendapatkan perasaan aneh di perut saya, dan sulit untuk bertahan. Hanya karena itu berhasil untuk orang lain bukan berarti itu akan bekerja untuk Anda. Kita semua belajar dengan cara yang berbeda dan penting untuk mengidentifikasi metode terbaik untuk Anda, karena itulah yang akan membuat Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan dengan lebih cepat.

Apa yang saya pelajari dengan Gregy

Sistem pendukung yang baik adalah kuncinya – ketika dia tinggal bersamaku, aku memastikan semuanya sudah ditangani, sekarang gadisnya memastikan semuanya ditangani. Tempatnya bersih, lingkungan terasa cukup tenang, dan mudah baginya untuk fokus dan mengeksekusi karena tidak ada gangguan.

Tidak ada bahan bakar yang lebih baik daripada gairah – Greg sangat menyukai game ini, dan ketika Anda memilikinya, mudah untuk bangkit dan mengerjakan sesuatu terlepas dari apa yang terjadi kemarin.

Disiplin (Saya akan memainkan banyak tangan hari ini) – ketika Anda menang, lebih mudah untuk menemukan kemenangan lain. Jadi seperti yang saya katakan sebelumnya, berikan diri Anda kesempatan untuk menang sesering mungkin.

Apa yang bisa saya lakukan dengan barang-barang ini Digenggam? Gimme lebih spesifik … Anda adalah guru. Ajari aku.

Oke, berikut ini beberapa contoh metode belajar imersi lengkap sehingga Anda bisa mengajar diri sendiri untuk belajar:

Bermain semua waktu sialan – Gregy dimasukkan ke dalam tangan 5-10k sehari pada tahun 2012, sekarang rata-rata 1.5-4k lebih sederhana tetapi masih kuat.

Tonton video & tangan – Tony selalu mencerca liputan TEXT langsung, bukan karena dia ingin melihat siapa yang menang, karena dia bisa belajar dari tangan yang dimainkan. Bukan untuk hiburan tanpa berpikir, ada garis tipis.

Hubungkan permainan yang Anda inginkan – kapan saja Kacang-kacangan tidak memainkan permainan taruhan tinggi yang ia amati, mencoba mencari tahu apa yang sedang terjadi di dalamnya. Griffin adalah contoh bagus lainnya, jangan berpikir dia pernah melewatkan siaran EPT. Anda harus tahu apa yang orang-orang lakukan di lingkungan yang Anda ingin berkompetisi jika Anda ingin siap ketika peluang Anda datang (jagalah agar tetap relevan dengan ANDA).

Menjaga agar relevan juga akan membuat Anda termotivasi – jika Anda mengikuti sesuatu yang sangat jauh dari tingkat Anda, Anda mungkin berpikir “bagaimana saya bisa sampai ke tingkat ini”. Di mana seolah-olah Anda hanya menonton sesuatu 1 atau 2 langkah di depan, lebih mudah untuk membayangkan diri Anda sebagai yang bermain.

Saya mendapatkan yang satu ini banyak, Mengatasi apa cara TERBAIK bagi saya untuk belajar?

Anda benar-benar ingin tahu? Ok baik, tapi itu tidak akan menjadi jawaban yang Anda inginkan. Ini jawaban poker klasik … itu tergantung:

Temukan seorang instruktur yang bergema dengan Anda – jika Anda tidak menikmati gaya mengajar mereka, Anda tidak akan mengambil informasi, sesederhana itu.

Banyak tempat pelatihan hebat, banyak buku bagus, banyak situs makanan langsung yang bagus dan banyak pita besar – lihatlah sampai Anda menemukan yang Anda sukai, dan tetap bersama mereka. (semoga Anda suka saya: D)

Pastikan Anda menerapkan apa yang Anda pelajari – sehingga Anda membentuk permainan Anda sendiri bukan hanya meniru orang lain, jika Anda tidak mencobanya sendiri, Anda tidak dapat menginternalkannya dan memahaminya.

Kunci mereka di sini adalah disiplin dan tindak lanjut. Jika Anda ceroboh dengan studi Anda, Anda tidak akan mendapatkan hasil. Sama halnya jika Anda mencoba melakukan metode yang tidak Anda sukai, Anda tidak akan mematuhinya. Atau jika Anda menderita secara umum Anda bahkan tidak ingin belajar.

Ini SANGAT penting karena kinerja poker Anda adalah cerminan dari bagaimana Anda mengelola diri Anda dari hari ke hari. Downswing biasanya dapat diprediksi. Lihatlah bagaimana Anda merawat diri sendiri, apakah Anda menghormati prioritas Anda?

Jika Anda bisa mengendalikan hidup Anda dari rasakan, Anda bisa mengendalikannya pada rasakan. Jika Anda tidak bisa maka SEKARANG bukan saatnya bagi Anda untuk berada di lingkungan perjudian karena terlalu berisiko, itu bisa menjadi tempat yang berbahaya.

Jadi … bisakah kau menangani komitmen?

Ajakan bertindak minggu ini adalah tentang menguji hal itu dan menemukan sesuatu yang akan memberi Anda kekuatan dan rasa kendali. Sesuatu yang dapat Anda bawa ke meja dan jadilah master domain Anda:

Habiskan minggu ini dengan memikirkan sesuatu yang ingin Anda lakukan yang Anda tahu akan menguntungkan Anda. Tidak berkomitmen sekarang, hanya bermain dengan ide, opsi, dan perencanaan.

Beberapa contoh: mendapatkan pelatihan pribadi, bergabung dengan klub lari / berenang, terlibat dalam latihan seni bela diri, mempelajari bentuk spesifik yoga. Kunci mereka adalah memiliki guru yang baik. Jangan mencoba memikirkan hal ini sendiri, Anda mungkin terluka. Anda membutuhkan seseorang untuk menunjukkan jalannya, dan uang yang Anda investasikan akan membayar dividen karena Anda benar-benar akan mengalami pertumbuhan dan perkembangan (yang akan meningkatkan kemampuan Anda untuk menghasilkan lebih banyak uang dan merasa lebih baik). Tetapi ingat, Anda tidak perlu mulai besok. Ambil minggu ini untuk berpikir tentang apa yang Anda inginkan terjadi pada bulan Februari, dan biarkan tanggal komitmen Anda dimulai kemudian.

Saya? Saya telah bergabung dengan Perkuatan Kekuatan Elliot Hulse. Saya akan bergabung dengan studio yoga Kundalini ketika saya pulang. Saya telah merekrut ahli gizi sehingga saya dapat menyulut kegiatan baru ini, dan saya akan membaca beberapa buku tentang pernapasan karena itulah sumber energi terbesar.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *